Le coucher est un moment délicat redouté par de nombreux parents. Découvrez nos idées pour éviter les larmes de votre bébé !
Instaurer un rituel
Nous vous en parlions il y a quelques temps, le rituel du coucher est primordial pour que votre baby comprenne que c’est l’heure de dormir. Nos conseils dans cet article >> Créer le bon rituel du coucher
1h avant, privilégiez les activités calmes
Lecture, jeux par terre, dessins : les activités calmes vont déjà mettre bébé dans l’ambiance du coucher ! Cela va le calmer et l’emmener à vouloir dormir. Faites en sorte qu’il dine tôt et que sa digestion soit déjà bien entamée pour qu’il s’endorme tranquillement ensuite.
Mettre Radio Doudou + et son flux de berceuses
La musique douce aide bébé à s’endormir, c’est bien connu et ce depuis sa naissance. Pendant qu’il se met en pyjama (toujours calmement), que vous lui racontez une histoire ou autre, mettez le flux de berceuses de l’application Radio Doudou + et cela va commencer par bercer bébé.
Coucher bébé quand il est fatigué et pas quand ça vous arrange
Quand votre bout’chou à envi de dormir, ça se voit. Si vous le couchez trop tôt, il tournera dans son lit, s’énervera et à vous la crise de larmes. Chaque enfant a son rythme, à vous de l’observer et de voir quand il est l’heure de le mettre au lit.
Le coucher et sortir de la chambre
Une fois la lecture finie, le baby au lit, les câlins et bisous fait, il faut absolument quitter sa chambre. Bébé doit s’endormir seul ! Si vous l’habituez à votre présence, ça va être de plus en plus compliqué. Bien sûr, il y a toujours des ratés ! Ce n’est pas grave, ne vous culpabilisez pas. Mais, pensez bien qu’il est important que votre bout’chou dorme seul dans sa propre chambre.
Gérer au mieux les rappels intempestifs !
« Encore un bisou », « j’ai peur », « ma tétine », « mon doudou », « à boire », « pipi » : oui, votre petit va trouver bon nombre d’excuses pour vous faire revenir dans sa chambre. Plusieurs choses à savoir : soit, il est couché trop tôt et il ne veut pas dormir. Dans ce cas, décalez l’heure du coucher. Soit, il ne veut pas s’endormir sans vous. Ici, c’est à vous de lui expliquer qu’il doit dormir seul. Notre conseil : avant de fermer la porte de la chambre, checkez tout : la gourde d’eau, le pipi, la veilleuse, le bisou, pas de monstre sous le lit ! Voilà. Et maintenant, ne revenez plus. Sinon, votre baby va comprendre que c’est un bon moyen de ne pas dormir et il vous fera le coup à chaque fois.
S’il pleure beaucoup, ne le laissez pas seul !
Parfois, il y a de vrais raisons pour les larmes : cauchemar, perte du doudou ou de la tétine, bref : si les pleurs sont insistants, allez voir ! Certes, il faut être ferme mais il faut aussi veillez sur votre petit. Un bisou, un câlin et hop, vous vous éclipsez ! Peut-être que bébé avait juste besoin de se rassurer sur votre présence.
